Este batido es un súper alimento que aporta al organismo clorofila, minerales, vitaminas y grasas esenciales que el cuerpo necesita para su óptimo funcionamiento. Si incorporamos esta receta natural a nuestra rutina como una opción temporal de complemento nutricional, experimentaremos en nuestro cuerpo sus beneficios. Desinflama, desintoxica, facilita digestión y aporta mucha energía. Es ideal para las primeras horas de la mañana, por ejemplo, una hora antes del desayuno.
Ingredientes
- 1 taza de espinacas
- ½ pepino pequeño
- ½ dedo de jengibre bien lavado y raspado
- 1 manzana verde
- 1 cucharada de polvo de maca (ó el contenido de 3 cápsulas, si lo tiene en esa presentación)
- 300 ml de agua sin cloro
Preparación. Mezclar todo en una licuadora con 300ml de agua, fría o a temperatura normal. ¡Salud!